ГРЕБНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ

Содержание:

• Введение
• Что такое гребные тренажеры
• Зачем нужны гребные тренажеры: польза и эффективность
• Популярные модели гребных тренажеров KingSmith
• Почему стоит выбрать гребной тренажер KingSmith
• Как выбрать гребной тренажер
• Как использовать гребной тренажер для тренировок

Гребные тренажеры – это спортивное оборудование, имитирующее греблю на лодке. Эта разновидность кардиотренажеров задействует в работе большое количество мышц, помогает развивать выносливость, сжигать калории. Гребные тренажеры используют для домашних и профессиональных тренировок, реабилитации, увеличения активности. Компания WalkingPad/KingSmith представляет несколько моделей оборудования – рассмотрите их преимущества, отличия и выберите оптимальную модель в соответствии с вашими требованиями.

Что такое гребные тренажеры

Конструкция тренажера включает несколько основных частей:

• Сиденье, которое двигается по направляющей.
• Система водного сопротивления (пользователь самостоятельно регулирует нагрузку, наполняя или опустошая бак).
• Рукоятка, соединенная с системой сопротивления;
• Рама.
• Дисплей для контроля параметров тренировки.

Гребной (или весельный, как его еще называют) тренажер моделирует движения гребли: пользователь тянет на себя рукоятку, при этом ноги, спина и руки работают синхронно. Ударная нагрузка минимальна, такие тренировки гораздо безопаснее, чем бег или ходьба. Это отличное решение для реабилитации и физической нагрузки в случаях, когда не допускаются усиленные нагрузки на ноги. Подходит для восстановления после травм, операций, проблем с суставами.

Зачем нужны гребные тренажеры: польза и эффективность

Гребные тренажеры WalkingPad/KingSmith обеспечивают комплекс преимуществ. Пользователь получает:

• Кардионагрузку – в процессе тренировки увеличивается ЧСС, улучшается работа сердца, легких.
• Развитие мышц всего тела – наиболее активно задействуются мышцы рук, спины, плечевого пояса, ног, ягодиц и кора.
• Снижение веса – тренировка требует достаточно больших затрат энергии.
• Щадящую нагрузку на суставы – отсутствуют ударные нагрузки. все движения плавные.

Тренировка на гребном тренажере задействует практически все группы мышц:

• Спина – трапеции, ромбовидные, широчайшие мышцы, разгибатели.
• Ноги – квадрицепсы, икры, ягодицы.
• Руки и плечи – бицепсы, предплечья, дельты.
• Пресс – мышцы живота, поясницы, косые мышцы.

Такие тренировки универсальны и подойдут всем, кто хочет получить полноценную кардионагрузку дома, тренировать все тело, новичкам и спортсменам с опытом (можно регулировать уровень нагрузки). Это хороший выбор для тех, кто хочет похудеть или восстанавливается после проблем со здоровьем.

Как и у любого другого тренажера у гребных моделей есть противопоказания к использованию. Подобные тренировки не рекомендуются людям, имеющим проблемы с поясничным отделом позвоночника, грыжи, серьезные болезни сердечно-сосудистой системы, недавние травмы суставов и связок. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если хотите приступить к тренировкам, но есть проблемы со здоровьем.

Популярные модели гребных тренажеров KingSmith

Как выбрать гребной тренажер? На нашем сайте представлены модели KingSmith WR1 и KingSmith WR20:

• KingSmith WR1 – более доступное по цене решение, подходит для базовых тренировок. Предельный вес пользователя – 120 кг.
• KingSmith WR20 – стоит дороже, привлекает расширенным функционалом и наличием дополнительных возможностей – держатель для гаджетов, регулируемая подставка для ног. Максимальный вес пользователя 150 кг.

WR20 позволяет использовать более широкий диапазон нагрузок. Трехкратная система складывания делает его оптимальным для компактного хранения – такое оборудование не займет много места дома или в офисе. Хранить такие тренажеры можно где угодно: под кроватью, за дверью, возле стола, в шкафу – там, где есть удобное место для небольшого, компактного оборудования. Оно займет меньше пространства, чем обычный стул.

Тренируйтесь безопасно и комфортно. Обе модели позволяют удобно отслеживать ход тренировки и контролировать показатели пульса, следить за дистанцией, количеством потраченных калорий, использовать Bluetooth. Можно использовать как самостоятельный экран или в комплексе с приложением KS Fit.

Если сомневаетесь в выборе – свяжитесь с нашими консультантами для получения дополнительной информации и помощи в подборе оборудования под ваши требования и планируемый режим тренировок.

Почему стоит выбрать гребной тренажер KingSmith

Тренажеры KingSmith / WalkingPad созданы с учетом пожеланий и потребностей пользователей. Бренд использует качественные материалы и новые технологичные решения, складные модели позволяют экономить место, современный дизайн делает тренажер стильным элементом в интерьере помещения. Водная система сопротивления 800Н обеспечивает реалистичность занятий.

Как выбрать гребной тренажер

Воспользуйтесь такими критериями:

• Определите цель — легкие базовые тренировки, реабилитация или интенсивные профессиональные занятия.
• Проверьте длину направляющей и сравните ее с вашим ростом.
• Учтите максимальный вес пользователя.
• Дополнительные функции (Bluetooth, программы тренировок, держатели и пр.) – они повышают удобство и комфорт в процессе тренировки.

Как использовать гребной тренажер для тренировок

Гребные тренажеры KingSmith WR1 и WR20 подойдут как опытным спортсменам, так и новичкам. Если вы только начинаете заниматься на подобном оборудовании воспользуйтесь нашими советами:

• Занимайтесь 3-5 раз в неделю.
• Начинайте с 15-20 минут, увеличивайте время тренировки постепенно до 30-45.
• Чередуйте умеренные и интервальные тренировки.
• Перед занятием – разминка, после – заминка.

Улучшайте выносливость, тренируйте тело и получайте удовольствие от тренировок на стильном и надежном оборудовании, продуманном до мелочей. Заказать гребной тренажер понравившейся модели можно онлайн, оформив покупку на сайте интернет-магазина. Доставка – по всей Украине.