ГРЕБНІ ТРЕНАЖЕРИ

Зміст:

• Вступ
• Що таке гребні тренажери
• Навіщо потрібні гребні тренажери: користь та ефективність
• Популярні моделі гребних тренажерів KingSmith
• Чому варто вибрати гребний тренажер KingSmith
• Як вибрати гребний тренажер
• Як використовувати гребний тренажер для тренувань

Гребні тренажери – це спортивне обладнання, яке імітує веслування на човні. Цей різновид кардіотренажерів задіює в роботі велику кількість м’язів, допомагає розвивати витривалість, спалювати калорії. Гребні тренажери використовують для домашніх та професійних тренувань, реабілітації, збільшення активності. Компанія WalkingPad/KingSmith представляє декілька моделей обладнання – розгляньте їх переваги, відмінності та виберіть оптимальну модель відповідно до ваших вимог.

Що таке гребні тренажери

Конструкція тренажера включає декілька основних частин:

• Сидіння, яке рухається напрямною.
• Система водного опору (користувач самостійно регулює навантаження, наповнюючи чи спустошуючи бак).
• Рукоятка, поєднана з системою опору;
• Рама.
• Дисплей контролю параметрів тренування.

Гребний (або веслувальний, як його ще називають) тренажер моделює рух веслування: користувач тягне на себе рукоятку, при цьому ноги, спина і руки працюють синхронно. Ударне навантаження мінімальне, такі тренування набагато безпечніші, ніж біг чи ходьба. Це відмінне рішення для реабілітації та фізичного навантаження у випадках, коли не допускаються посилені навантаження на ноги. Підходить для відновлення після травм, операцій, проблем із суглобами.

Навіщо потрібні гребні тренажери: користь та ефективність

Веслувальні тренажери WalkingPad/KingSmith забезпечують комплекс переваг. Користувач отримує:

• Кардіонавантаження – у процесі тренування збільшується ЧСС, покращується робота серця, легень.
• Розвиток м’язів всього тіла – найактивніше задіяні м’язи рук, спини, плечового пояса, ніг, сідниць та кора.
• Зниження ваги – тренування потребує чималих витрат енергії.
• Щадне навантаження на суглоби – відсутні ударні навантаження, всі рухи плавні.

Тренування на гребному тренажері задіює практично всі групи м’язів:

• Спина – трапеції, ромбоподібні, найширші м’язи, розгиначі.
• Ноги – квадрицепси, литки, сідниці.
• Руки та плечі – біцепси, передпліччя, дельти.
• Прес – м’язи живота, попереку, косі м’язи.

Такі тренування універсальні та підійдуть усім, хто хоче отримати повноцінне кардіонавантаження вдома, тренувати все тіло, новачкам та спортсменам з досвідом (можна регулювати рівень навантаження). Це гарний вибір для тих, хто хоче схуднути чи відновлюється після проблем зі здоров’ям.

Як і в будь-якого іншого тренажера, у гребних моделей є протипоказання до використання. Подібні тренування не рекомендуються людям, які мають проблеми з поперековим відділом хребта, грижі, серйозні хвороби серцево-судинної системи, нещодавні травми суглобів та зв’язок. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо хочете розпочати тренування, але є проблеми зі здоров’ям.

Популярні моделі гребних тренажерів KingSmith

Як вибрати гребний тренажер? На нашому сайті представлені моделі KingSmith WR1 та KingSmith WR20:

• KingSmith WR1 – більш доступне за ціною рішення, яке підходить для базових тренувань. Гранична вага користувача – 120 кг.
• KingSmith WR20 – коштує дорожче, приваблює розширеним функціоналом та наявністю додаткових можливостей – тримач для гаджетів, регульована підставка для ніг. Максимальна вага користувача 150 кг.

WR20 дозволяє використовувати ширший діапазон навантажень. Триразова система складання робить його оптимальним для компактного зберігання – таке обладнання не займе багато місця вдома або в офісі. Зберігати такі тренажери можна будь-де: під ліжком, за дверима, біля столу, в шафі – там, де є зручне місце для невеликого, компактного обладнання. Воно займе менше простору, ніж звичайний стілець.

Тренуйтеся безпечно та комфортно. Обидві моделі дозволяють зручно відстежувати хід тренування та контролювати показники пульсу, стежити за дистанцією, кількістю витрачених калорій, використовувати Bluetooth. Можна використовувати як самостійний екран або в комплексі з KS Fit.

Якщо ви сумніваєтеся у виборі – зв’яжіться з нашими консультантами для отримання додаткової інформації та допомоги у підборі обладнання під ваші вимоги та планований режим тренувань.

Чому варто вибрати гребний тренажер KingSmith

Тренажери KingSmith/WalkingPad створені з урахуванням побажань та потреб користувачів. Бренд використовує якісні матеріали та нові технологічні рішення, складні моделі дозволяють заощаджувати місце, сучасний дизайн робить тренажер стильним елементом в інтер’єрі приміщення. Водна система опору 800Н забезпечує реалістичність занять.

Як вибрати гребний тренажер

Скористайтеся такими критеріями:

• Визначте ціль – легкі базові тренування, реабілітація або інтенсивні професійні заняття.
• Перевірте довжину напрямної та порівняйте її з вашим зростанням.
• Врахуйте максимальну вагу користувача.
• Додаткові функції (Bluetooth, програми тренувань, утримувачі тощо) – вони підвищують зручність та комфорт у процесі тренування.

Як використовувати гребний тренажер для тренувань

Гребні тренажери KingSmith WR1 та WR20 підійдуть як досвідченим спортсменам, так і новачкам. Якщо ви тільки починаєте займатися на подібному устаткуванні скористайтеся нашими порадами:

• Займайтеся 3-5 разів на тиждень.
• Починайте з 15-20 хвилин, збільшуйте час тренування поступово до 30-45.
• Чергуйте помірні та інтервальні тренування.
• Перед заняттям – розминка, після – заминка.

Поліпшуйте витривалість, тренуйте тіло та отримуйте задоволення від тренувань на стильному та надійному обладнанні, продуманому до дрібниць. Замовити гребний тренажер вподобаної моделі можна онлайн, оформивши покупку на сайті інтернет-магазину. Доставка по всій Україні.